close

林口長庚醫院骨科部脊椎科主治醫師陳文鈐今天受訪嘉義縣東石鄉兒童美語補習班時說，該名女子狀況明顯是短時間內運動超過肌肉負荷，所導致的肌肉痠痛，建議冰敷3天、休息1週後就能紓緩症狀。

他表示，玩家平時如沒有運動，為了抓寶大量快走、跑步，容易引發韌帶發炎、足底筋膜炎、肌肉痠痛發炎等運動傷害，雖然傷害不致太嚴重，但也得休息1、2週才能完全恢復。

寶可夢（Poke-monGo）掀起抓寶彰化縣溪州鄉兒童美語補習班臺中市外埔區媽媽贈品熱，一名30歲上班族陳小姐平時沒有運動習慣，為了抓寶練功、孵蛋，短短2天內狂走20公里，腳底、膝蓋發炎，今天起床腳一碰地痛到差點走不了路。臺南市永康區幼兒美語老師

陳文鈐說，時下不少年輕人缺乏運動，如果能透過抓寶遊戲養成運動習慣是好的，但出門玩遊戲前應先做足暖身，像是拉拉筋、扭扭腰、拉拉脖子等，盡量穿著球鞋、多喝水，就能避免受傷。

屏東縣長治鄉媽媽贈品>澎湖縣西嶼鄉媽媽手冊贈品屏東縣竹田鄉幼兒美語老師


arrow
arrow
    文章標籤
    肌肉 彰化縣溪州鄉兒童美語補習班 新北市坪林區幼稚園補助 南投縣中寮鄉新生兒贈品 雲林縣臺西鄉托兒所補助
    全站熱搜

    kaqgeiiugk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄